1. Начни с малых шагов. Запишись на разовое занятие. 2. Подумай о своих целях. Чёткое понимание того, зачем ты тренируешься, поможет преодолеть внутренние барьеры. 3. Найди компанию. Попроси друга присоединиться к тебе. 4. Осознай свои страхи. Запишите, что именно пугает, и постарайтесь проанализировать эти мысли. 5. Позитивный настрой. Визуализируй, как ты успешно тренируешься и достигаешь своих целей. 6. Помни, что все проходят через это. Многие испытывают подобные чувства, и с каждым занятием страх ослабевает.