Как побороть страх и прийти на тренировку:
1. Начни с малых шагов. Запишись на разовое занятие.
2. Подумай о своих целях. Чёткое понимание того, зачем ты тренируешься, поможет преодолеть внутренние барьеры.
3. Найди компанию. Попроси друга присоединиться к тебе.
4. Осознай свои страхи. Запишите, что именно пугает, и постарайтесь проанализировать эти мысли.
5. Позитивный настрой. Визуализируй, как ты успешно тренируешься и достигаешь своих целей.
6. Помни, что все проходят через это. Многие испытывают подобные чувства, и с каждым занятием страх ослабевает.
Начни с первого шага — это уже большой прогресс!
2. Подумай о своих целях. Чёткое понимание того, зачем ты тренируешься, поможет преодолеть внутренние барьеры.
3. Найди компанию. Попроси друга присоединиться к тебе.
4. Осознай свои страхи. Запишите, что именно пугает, и постарайтесь проанализировать эти мысли.
5. Позитивный настрой. Визуализируй, как ты успешно тренируешься и достигаешь своих целей.
6. Помни, что все проходят через это. Многие испытывают подобные чувства, и с каждым занятием страх ослабевает.
Начни с первого шага — это уже большой прогресс!